23 Recettes Pour Brûler La Graisse Abdominale

23 Recettes Pour Brûler La Graisse Abdominale

Auteur : Dr. Alex Carrel
Genre : Livres, Santé, Forme et Diététique, Alimentation, régimes et diététique,
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23 Recettes Pour Brûler La Graisse Abdominale

Combattre la graisse accumulée au niveau de la taille et éliminer les kilos en trop n’est pas une tâche aisée, mais elle n’est pas pour autant impossible. En suivant un bon plan d’alimentation, en faisant de l’activité physique et en profitant de quelques recettes particulières, vous pouvez combattre la graisse qui vous gêne tant, pour retrouver la taille de guêpe que vous méritez. Si vous ne parvenez pas à réduire votre consommation de graisses, vous ne parviendrez pas à obtenir de bons résultats. Si vous aimez la nourriture de type « fast food », et que vous en consommez régulièrement, vous allez accumuler des graisses, mais vous allez également faire beaucoup de mal à votre organisme, et vous augmenterez vos chances de développer, à long terme, des maladies graves. Supprimez totalement la « malbouffe » de votre régime alimentaire. Augmentez votre consommation quotidienne d’eau, en lieu et place des boissons gazeuses et des sodas. L’eau est le meilleur moyen de vous maintenir bien hydraté, et d’augmenter l’élimination, par votre corps, des toxines qu’il contient. Avec un peu de volonté, il est très facile d’adopter cette bonne habitude. Concentrez-vous sur les exercices localisés sur votre tour de taille. Une bonne routine peut se composer d’abdominaux, de levers de jambes et de mouvements circulaires de la taille. Il est aussi important d’augmenter le temps d’exercice cardiovasculaire que vous réalisez au quotidien, car c’est l’une des clés pour brûler des graisses.

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